Crochê para a atenção plena

História de Saúde

Após um período de esgotamento em 2022, retomei meu hobby de infância: o crochê. Essa atividade exige concentração na contagem dos pontos, o que me distrai dos pensamentos excessivos, enquanto desfruto do processo criativo. Isso me conecta com a alegria e com outras pessoas que adoram minhas criações como presentes – o que, por sua vez, me alegra ver a emoção delas ao recebê-las. O crochê me ajudou a encontrar maneiras de me desconectar e reservar um tempo só para mim, sem deixar de estar presente com minha família.